【K-POP】東京新宿2024-06-18-no0064 公開日:2024年6月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はStanding Next to you / JungKookです。 初参加の方が多かったのでおさらいはせず、 前回の続きから皆さんの足並み […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-06-18-no0064 公開日:2024年6月18日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 先週はお休みでしたので前回のおさらいを中心に 少しだけ続きの振付に入りました! 今日お伝えした予備動作(例えば高くジャンプする直前の 深く腰を沈め […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2020-09-23-no0064 公開日:2024年6月4日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はStanding Next to You / JungKookです。 2番サビからダンスブレイクに向けて進めていきます! 全体的に難易度 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2020-09-23-no0064 公開日:2024年6月4日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目なので頭からゆっくり進めました! 皆さん振付はスムーズに覚えてくれたので ポイントを伝えながら半分に分けて繰り返し踊りました! ただ覚え […] 続きを読む
「K-POP」東京新宿教室2024-05-28-no0064 公開日:2024年5月28日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOne and Only / BOYNEXTDOORです。 前回のおさらいをして頭から通していきました! この曲はテンポが速く、振付も細 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-05-28-no0064 公開日:2024年5月28日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 最終週でしたので新しい振付は行わず おさらいをメインに頭からすべて繋げていきました! 皆さん自分のペ […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-05-21-no0064 公開日:2024年5月21日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOne and Only / BOYNEXTDOORです。 前回頭からAメロまでやりましたが、細かくて複雑な振りが 多い部分だったのでも […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-05-21-no0064 公開日:2024年5月21日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今日は特にたくさんの方にご参加いただいたので グループ分けをして交代しながらカウント・曲で 繰り […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-05-14-no0064 公開日:2024年5月14日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOne and Only / BOYNEXTDOOR です! サビをおさらいして頭からゆっくり進めました。 ラップの箇所なので音に合わせ […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-05-14-no0064 公開日:2024年5月14日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日初参加の方が多かったので先に続きの振付から ゆっくりと進めていきました! ちょうどサビの部分だったのでメロディーは キャッチーさがあり音に […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-05-07-no0064 公開日:2024年5月7日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOne and Only / BOYNEXTDOORです。 本日はサビから進めていきました! サビは短めですがテンポが早く、細かい動きも […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-05-07-no0064 公開日:2024年5月7日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月最初のレッスンでしたので頭からゆっくり進みました! 曲はゆったりめですが音を取りたいところを しっかり意識して踊ってもらいました! 落ち着 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-04-23-no0064 公開日:2024年4月23日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOMG / NewJeansです。 最終週でしたのでおさらいメインに進めました! 最初にステップを練習してから前回の部分、 そしてサビに […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-04-23-no0064 公開日:2024年4月23日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 最終週でしたのでおさらいをメインに進めていきました。 頭からサビまでをゆっくりと確認して 最後は少し構成もつけて踊ってみました! 振付をただこ […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-04-16-no0064 公開日:2024年4月16日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOMG / NewJeansです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 振りの中に出てくる肩の動きが少し複雑なので その動きを […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-04-16-no0064 公開日:2024年4月16日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの続きだったので、前回と同様に 歌詞やメロディーを意識できるような振付にしました。 腕や身体 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-04-09-no0064 公開日:2024年4月9日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOMG / NewJeansです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 前回と同じくステップの練習をしてから サビ部分のおさらいを […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-04-09-no0064 公開日:2024年4月9日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はサビ部分です! 前回よりもより音に合わせて止める、歌詞に合わせた動き を入れて振付したのでぜひ […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-04-02-no0064 公開日:2024年4月2日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOMG / NewJeansです。 サビからスタートしましたが、途中で出てくる ステップの動きを練習してから振付に入りました! 同じ振付 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-04-02-no0064 公開日:2024年4月2日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 4月一週目でしたので新曲に入りました。 今回は春らしく爽やかな曲にしてみました! 振付は詰めすぎないようにした分、 大振りだったり音をたっぷり […] 続きを読む