【K-POP】東京新宿2024-03-26-no0064 公開日:2024年3月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はFEVER / ENHYPENです。 最終週でしたので1サビ終わりまで通しました! おさらいをゆっくりやって最後はグループ分けして 頭か […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-03-26-no0064 公開日:2024年3月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 頭の部分は久しぶりだったのでゆっくりおさらいをして 最初から最後まで繋げて踊りま […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-03-19-no0064 公開日:2024年3月19日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はFEVER / ENHYPENです。 頭からゆっくりおさらいをしてBメロまで進みました! Bメロは特にメロディーで取っている振りが多いの […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-03-19-no0064 公開日:2024年3月19日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの最後の部分をゆっくり進めていきました! 一見細かく複雑な動きでもまずは […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-03-12-no0064 公開日:2024年3月12日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はFEVER / ENHYPENです。 前回はサビ部分をやったのでもう一度おさらいをして 頭から進めていきました! 難 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-03-12-no0064 公開日:2024年3月12日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は細かく音を取っている部分があり 曲のテンポも速いので少し難しかったと思 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-03-05-no0064 公開日:2024年3月5日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はFEVER / ENHYPENです。 サビ部分からゆっくり進めました! カウントよりはボーカルなど音で覚えると良いか […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-03-05-no0064 公開日:2024年3月5日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 3月最初のレッスンでしたので新曲に入りました! 頭からゆっくりと、たくさん参加してくださったので ラインチェンジしながら繰 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-02-27-no0064 公開日:2024年2月27日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月は3D / JungKookです。 最終週でしたのでおさらいメインでした。 サビはほぼ同じ振付の繰り返しですが 細かい部分が多く難しかったと思 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-27-no0064 公開日:2024年2月27日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 最終週でしたので少しだけ進めておさらい中心でした。 女らしさをテーマに選曲・振付したので 毎回のレッスンで常にテーマを伝えていて 皆さんしっかり意 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-02-20-no0064 公開日:2024年2月21日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は3D / JungKookです。 前回は頭からゆっくり進めたのでおさらいをして 1サビ、2番のサビ前まで進めました。 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-20-no0064 公開日:2024年2月21日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかり覚えてくれていたのでスムーズに進みました! 今回の部分の振付は難易度 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-02-13-no0064 公開日:2024年2月13日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は3D / JungKookです。 前回のサビの部分から入ったのでおさらいをして サビの後半と頭からも進めていきました […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-13-no0064 公開日:2024年2月13日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振りに入りました。 強さもありつつ女性らしいしなやかさを出せるよう 意識してもらえると良いですね […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-02-06-no0064 公開日:2024年2月6日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は3D / JungKookです! 2番のサビから進めていきました。 振付自体は難易度高めな印象ではないですが 音にバチっ […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-02-06-no0064 公開日:2024年2月6日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月は女っぽくをテーマに選曲と振付をしてみました! ただ歩くだけでも足の出し方や肩の引き方などを 意識すると全然違って見えてき […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-01-30-no0064 公開日:2024年1月30日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はButter / BTSです。 最終週でしたので最後は頭から通しました! Bメロとサビは1番2番で振付がほぼ同じなので 少し長めですが2 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-30-no0064 公開日:2024年1月30日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月最後のレッスンなので前回のおさらいをして 頭からゆっくり確認し仕上げました! 全体的に長めの振付になりましたが 毎回皆さん練習して来てくれ […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2024-01-23-no0064 公開日:2024年1月23日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はButter / BTSです。 前回のおさらいをして新しい振付に入りました! 皆さんしっかり復習してきてくれたので スム […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-23-no0064 公開日:2024年1月23日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 皆さん復習が完璧!しっかり練習してきてくれたのが とても伝わってきて嬉しかったで […] 続きを読む