【K-POPレッスン】東京新宿2023-10-2 4-no0064 公開日:2023年10月24日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はYes or Yes / TWICEです。 最終日だったので頭から1番までを仕上げました! テンポの速い曲なので難易 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-10-24no0064 公開日:2023年10月24日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月やってきた曲の仕上げをしました! 参加者はずっと来てくれてたメンバーだったので 今までのおさらいをゆっくり+少しだけパ […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-10-1 7-no0064 公開日:2023年10月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はYes or Yes / TWICEです! 前回のおさらいと続きの振付を行いました。 前回は曲のテンポも早く複雑な動きも […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 202310-17no0064 公開日:2023年10月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 初めての方が2人いらっしゃったので 前回の後半部分のおさらいをして新しい振りに入りました。 今回は振り自体はそこまで難易度 […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-10-1 0-no0064 公開日:2023年10月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はYes or Yes / TWICEです! 前回はサビ部分を覚えてもらいましたが 初参加の方もいたため今日は曲頭から […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-10-10no0064 公開日:2023年10月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ 前回のサビ部分の振りから始めましたが 初参加の方もいたので今日は曲頭の部分から! 前回同様重心の位置、足を置く位置など 身体が安定するところを探してもらい しっ […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-10-0 3-no0064 公開日:2023年10月3日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はYes or Yes / TWICEです。 一週目だったのでサビの部分を踊りました。 元気で振付も可愛らしい曲なので […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-10-03no0064 公開日:2023年10月3日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 10月に入ったので新しい曲で振付しました。 今回は重心移動を意識することと 大きく動くことを目標にしていきます! 自分のい […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-09-26-no0064 公開日:2023年9月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング Seven最終週でした! 前回のおさらいをして、ポイントであるサビの部分も ゆっくり丁寧におさらいをしました。 振付はしっ […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-09-26no0064 公開日:2023年9月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月続けてきた曲の仕上げに入りました! 先週のおさらい、そして新しい振付ではなく最初から もう一度ゆっくりとおさらいして仕 […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-09-19-no0064 公開日:2023年9月19日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSeven / Jung Kookです! 初めましての方のみだったので先週やった部分を もう一度ゆっくり、サビ冒頭までや […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-09-19no0064 公開日:2023年9月19日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日は初めましての方が多かったので ひとまずおさらいは置いておいて キリよくサビからゆっくりスタートしました! 最初は覚えることでいっぱいいっ […] 続きを読む
【K-POPレッスン】東京新宿2023-09-1 2-no0064 公開日:2023年9月12日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 先週から引き続きSevenです! 本日は頭からサビに繋がるまでの部分をやりました。 冒頭からサビまでは力を抜いてリラックス […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-09-12no0064 公開日:2023年9月12日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 苦手だった部分はだんだん克服できてきたので 一つずつ少しずつでいいのでク […] 続きを読む
「K-POPレッスン」東京新宿教室2023-09-05-no0064 公開日:2023年9月5日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日よりエデュオールのレッスンも担当させていただきます! ・基礎練 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月の使用曲はSeven / Jung Kookです。 本日はサビ […] 続きを読む
「JAZZ HIPHOPレッスン」東京新宿教室 2023-09-05no0064 公開日:2023年9月5日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日よりエデュオールレッスンも担当させていただきます! ・基礎練 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今回は可愛らしい曲を使用して踊ってみました。 女性らしく可愛く踊れる […] 続きを読む