「KPOP基礎」東京新宿教室2025-09-05-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、easpa 「Dirty Work」をやりました！ ステップが難しいので、回数重ねて慣れていきましょう！！ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ SH […]
ダンスレッスンノート
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-09-05-no0231
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レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「What I Need」の振り付けをやりました！ メリハリと滑らかさを意識して踊り込んでいきましょう❤️ǵ […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-08-22-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、enhypen 「Bad Desire」をやりました！ 前半の音取りが難しいので、音を良く聞いて慣れていきましょう❤️& […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-08-22-no0231
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レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「Say it」の振り付けをやりました！ ステップが多いので回数重ねて慣れていきましょう❤️🔥 次回も […]
「ダンス基礎(水曜クラス)⑦」東京新宿 教室 2025-9-10-no0239
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🎵課題曲→『Best Friend』Saweetie feat. Doja Cat 本日のステップ練習は①ブルックリン、②パーティーデューク、③ローラースケート、④ハッピーフィート、⑤ATLストンプでした […]
HOT2週目☺︎東京新宿教室2025-09-10-no0102
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本日は、HOTのBメロからサビの 途中までを行いました！！⭐️ 細かいカウントやエンカウントが続く振りでしたが しっかりみなさん対応できていてさすがでした☺︎ 次回はイントロから […]
【K-POP】東京新宿2025-09-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はHOME SWEET HOME / G-DRAGON,TAEYANG,D-LITEです！ 先に続きの振付を進めてから先週のおさらいをしました […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日は先に進めたい振付をゆっくりと行なってから 残りの時間で前回のおさらいを少しやっていきました！ カウントは単純ですがテンポが速いので まずはゆ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-09-09-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！ 本日はヒール&トゥとチャールストンを 組み合わせて練習していきました。 体重の載 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの部分を少し進めました。 前回同様、カウントで繰り返し振り渡しした後に 音をしっかり聴いて […]
【K-POP】東京新宿2025-09-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週はBillyeoon Goyangi(Do the Dance)/ ILLITです！ 前回のおさらいをして原曲の速度で踊っていきました。 1サビの振り […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-09-08-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンやアップは足が変わっても、速さが変わってもキープできるように上半身 […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-09-07-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 音をしっかり聴いて踊ってみましょう！ 今月の曲はNOMELON NOLEMO […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-9-7-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-7-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-7-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「almond chocolate」東京新宿教室2025-9-6no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 今回はアイリットのalmond chocolateをやっていきました！ とても可愛い振り付けナイスでした✨ また次回も宜しくお願いします！！
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-9-6-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日は振付をメインに進めていきました。 テクニック […]
「ダンス基礎クラス」 東京新宿教室 2025-09-06-0217
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お疲れ様です！ 本日は私が怪我をしていたため3ヶ月ぶりのレッスンでした。 レッスン内容は、リズトレ、アイソレ、筋トレ、コンビネーションをしました。 お久しぶりのメンバーから初めましてのメンバーもいてとても楽しかったです！ […]
September！東京新宿教室2025-9-4-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はEarth, Wind & FireさんのSeptemberという曲の […]