「足上げ」東京新宿教室2025-06-26-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエのウォーミングアップではバットマン、足上げの練習まで繋げました。 タンジュ […]
ダンスレッスンノート
Identityラスト☺︎東京新宿教室2025-06-25-no0102
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本日はIdentityラストでした！！ 前回の続きのCメロから、サビの途中の 後ろを向くところまで進めました＾＾ 後ろを向いてからラップパートまでは 1週目のYouTubeにのっているので 是非見てみてください！ 来月は […]
「しっとり」 新宿教室 2025-06-25-0211
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、クリス・ブラウン,ヤング・サグの"Go Crazy"です！ 中盤に早いステッ […]
【K-POP】東京新宿2025-06-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はGod’s Menu / Stray Kidsです！ 前回のおさらいをして続きの振付を覚えてもらい 最後はすべて繋げて踊っていき […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週は進まずにおさらいをしてすべて繋げて踊りました！ 皆さんしっかりと振りが入っていたので、 意識してほしいポイントや曲の雰囲気に合わせた動きなど より細 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-24-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました。 今月練習したステップを組み合わせて 短めのルーティンにして踊りました。 それぞれをゆっく […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 先に進めたい部分をゆっくり振り入れしてから 前回のおさらいを少しだけやっていきました！ 今回は取りたい音がハッキリしている部分があったので 正確に […]
【K-POP】東京新宿2025-06-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回は最後のサビの後半を進めて […]
「初級クラスmoneybaby」東京都新 宿教室–2025–6–21–no0233
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お疲れ様です！ 思ったより早い音ドリで難しかったですが最後はみんなできてて良かったです！ たくさん音聞いて一緒に頑張りましょう！ 次回もよろしくお願い致します！
「基礎クラスrunawaybaby」東京都 新宿教室–2025–6–20–no0233
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お疲れ様です！ 久しぶりに基礎ステップをたくさん入れた振りにしてみました！覚えるの早くて思ったより進めました！ 次回もよろしくお願い致します！
「初級クラスIlileDat」東京新宿 教室–2025–6–14–no0233
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お疲れ様です！ 今回はゆっくりめでしたが体を使う動きを入れました！ 振り覚えも早くなってきてて素晴らしいです！ 次回もよろしくお願い致します！
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-06-23-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 重心を意識して踊ってみましょう！ 本日の曲は大塚愛の“PEACH”でした […]
「zoom」東京新宿教室2025-6-21no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 ストレッチ、プランク、アイソレ、振り付けの順でレッスン進めていきました！ 本日もzoomを進めていきました！ 顔の角度や重心の取り方などを復習しながら進めて行 […]
「zoom」東京新宿教室2025-6-14no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 ストレッチ、プランク、アイソレ、振り付けの順でレッスン進めていきました！ 本日もzoomを進めていきました！ 音の取り方がとても難しかったと思いますがよく踊れ […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-06-22-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 腕や脚をどこから動かすのがベストなのかを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-6-22-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-22-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-22-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-6-21-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日二回目の振付とても良かったです。 前回よりテク […]
「適度な負荷」東京新宿教室 2025-6-21-no0190
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こんにちは 今日も、一つ一つのポーズを丁寧に行いました。 ヨガは、筋肉はもちろんのこと、関節にも働きかけることができます。 体の感覚を確かめながら、適度な負荷をかけることで、 関節や靭帯の固定化（ガチガチに固まってしまう […]