フリーキーディッキー！東京新宿教室2025-9-4-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はフリーキーディッキーという動きをやってみましたね！身体 […]
ダンスレッスンノート
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-09-04-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々ありますが徐々 […]
「ルルベ」東京新宿教室2025-09-04-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはルルベアップを高くキープすることを意識して練習しました。 足首が揺れない […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-9-3-no0253
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レッスンありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 IVEのBaddieをオリジナルの振り付けで踊りました！ みなさ […]
HOT1週目❤️🔥東京新宿教室2025-09-03-no0102
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今月はLE SSERAFIMさんのHOTです☺︎ きょうはサビを行いました！ 音取りが不規則で難しかったかと 思いますがみなさんばっちりでした✨🏂 来週もサビの復習に加え サビ […]
「ダンス基礎(水曜クラス)⑥」東京新 宿教室 2025-9-3-no0239
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🎵課題曲→『Get A Guitar』RIIZE 本日のステップ練習は①マイクタイソン、②バートシンプソン、③パーティーデューク、④パドブレ(キックパドブレ)、⑤スティーブンマーティン、⑥バタフライ、でし […]
【K-POP】東京新宿2025-09-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はHOME SWEET HOME / G-DRAGON,TAEYANG,D-LITEです！ 1サビの前半をゆっくり進めていきました。 この曲は […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目なので新曲を頭から進めていきました！ テンポが速くノリのいい曲なのでぜひクラブにいるような感覚で かっこよく楽しく踊ってもらえたらと思います […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-09-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日はヒール&トゥにチャレンジしました。 かかととつま先を交互に使うこと、そして体 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目ですので新しい曲を頭から進めていきました！ 今回の曲は音の構成がシンプルなので 音取りをテーマに振付を行ってみました。 どこを取りたいか、取 […]
【K-POP】東京新宿2025-09-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はBillyeoon Goyangi(Do the Dance) / ILLITです！ サビをゆっくりと進めていきました。 繰り返しの振付が多 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-09-01-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 動きに慣れてきたら音に合わせてメリハリをつけてみましょう！ 本日の曲はN […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-08-31-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 来月からは新しい曲です！ 次回もよろしくお願いいたします！
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-08-29-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、ラスト「Bad Desire」でした！ 苦戦していた前半の振りも少しずつできるようになっていて素敵でした❤️ǵ […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-08-29-no0231
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レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、ラスト「Say it」でした！ 振りの流れを意識して踊れていました❤️🔥 次回もよろしくお願いいたしま […]
「基礎クラスrockthebaby」東京 新宿教室–2025–8–22–no0233
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お疲れ様です！ テンポアップのふりでみんな踊れてて素晴らしいかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「3house」東京新 宿教室–2025–8–16–no0233
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お疲れ様です！ ゆるい系やりました！ 同じニュアンスが多くて覚えるの大変でしたがグルーブ間あってよかったです！ 次回もよろしくお願い致します！