｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-06-15-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 手先まで意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
ダンスレッスンノート
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-6-14-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ターンのトレーニングなどとても良くなりましたので、 […]
「直感」東京新宿教室 2025-6-14-no0190
- 公開日：
こんにちは 今日の体調はいかがでしょうか？ 今日もいくつかのポーズを紹介しました。 ヨガにはたくさんのポーズがありますが、 教科書通りにポーズをとる必要はありません。 一人一人の体は違います。 骨の長さ、太さ、関節の僅か […]
「基礎クラスdrake」東京新宿教 室-2025-6-13-no0233
- 公開日：
お疲れ様です！ みんなフリ覚えるの早くなってびっくりしました！！ いい感じです！あとは体を大きく使えるように一緒に頑張りましょう！！次回もよろしくお願い致します！
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-06-12-no0228
- 公開日：
お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→アイソレ→基礎ステップ練習→振り入れの順でレッスンしていきました。HOUSE初めての方も多かった中しっかりと踊れていて良かったです！課題点と […]
「シェネ」東京新宿教室2025-06-12-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレの体幹は左右バランスよく鍛えていきましょう！左右差をなくしてターン等に応用 […]
「久々」 新宿教室 2025-06-11-0211
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、DJ Rapture, DoZayの"Jiggle"です！ 最初の導入部分がい […]
【K-POP】東京新宿2025-06-10-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はMANIAC / Stray Kidsです。 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 前回はBメロ後半〜サビ前半を進めていったので […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-10-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 初参加の方も多かったので先に今日進めたいところを ゆっくりと振り入れしてから、前回の半分ほどを 最後におさらいして繋げていきました！ カウントで振 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-10-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行なったあとステップ練習に入りました！ 前回に引き続きシャムロックを バリエーションを増やして練習していきました。 方向が変わ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-09-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらいをゆっくりめにやってから 進むのは様子を見てサビ前まで進めました。 皆さん振りを覚えるのはス […]
【K-POP】東京新宿2025-06-09-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回は2サビだったので今回はダ […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-06-09-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 腕を伸ばす時は肩甲骨から！を意識してみましょう！ 本日の曲はosageの […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-06-08-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ ターンの時は首を意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「zoom」東京新宿教室2025-5-7no0219
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 ストレッチ、プランク、アイソレ、振り付けの順でレッスン進めていきました！ 本日はzoomを進めていきました！ とてもダイナミックで筋力の使う振り付けでしたので […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-6-7-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 テクニ […]
「変化」東京新宿教室 2025-6-7-no0190
- 公開日：
こんにちは 今日の体調はいかがでしょうか？ 今日も、呼吸とともに色々なアーサナをしました。 ポーズ中はもちろん、 ポーズに入る時、 出た瞬間、 体の中には変化が起きています。 血液やリンパ液の流れ、プラーナ（気）の流れ、 […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-06-06-no0231
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ 定員嬉しいです！ ストレッチ、アイソレ、リズトレ後「like JENNIE」をやりました！ かなりの運動量でしたが最後まで集中できてました❤️ […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-06-06-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、アイソレ、ウェーブ練習後「Curtain Call」をやりました！ それぞれの個性が光っていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします❤þ […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-06-05-no0228
- 公開日：
お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の […]