「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-06-05-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の […]
ダンスレッスンノート
「振り繋ぎ」東京新宿教室2025-06-05-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは股関節を緩める意識でアップしました。 股関節まわりの可動域が広がってきま […]
Identity1週目！東京新宿教室2025-06-04-no0102
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本日からMISAMOさんのIdentityを始めました🎶 今日はサビを行いました！ 皆さん振りを覚えるのが早すぎたので おまけでラップパートも少し進めてみました＾＾ 来週はお休みになるので また再来週よろ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目なので新曲を頭から進めていきました！ 今までにあまりやったことのない曲と振付にしてみたので 最初は踊りづらい部分もあるかと思いますが 音をよ […]
【K-POP】東京新宿2025-06-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はMANIAC / Stray Kidsです！ 1サビ少し前から進めていきました。 振数じたいはそんなに多くないですが 独特の雰囲気があり、い […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1週目なので新曲を頭から進めていきました！ 一つずつ動くところは体重の掛け方や 頭の位置など丁寧に順番に覚えてみてくださいね！ 次回も続きます！
【ダンス基礎】東京新宿2025-06-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！ 本日はシャムロックに挑戦！ まずは体重をかける方向や身体の向きなど ゆっくりと繰り返し練 […]
DOOD PU$$¥！東京新宿教室2025-5-29-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はLeon Fanourakis, SANTAWORLDVIEW & X […]
ダブルアップ！東京新宿教室2025-5-29-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はダブルアップをやってみましたね！インナーをしっかり意識 […]
【K-POP】東京新宿2025-06-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 本日は2サビからダンスブレイクの前まで進めていきました。 肩や腕の振付が特徴 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-06-02-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ ゆっくりの曲の時は音を目一杯使うように意識してみましょう […]
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-06-01-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 今月の曲はAKASAKIの“Bunny Girl ”です！ 次回もよろしくお願 […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-05-23-no0231
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レッスンありがとうございました！ 今月ラスト「Sweet Dreams」でした！ ステップ強化できましたね❤️🔥 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でし […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-05-30-no0231
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レッスンありがとうございました！！ 今月ラスト「HERO」でした🔥 力強く踊れていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします❤️🔥 […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-6-1-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-1-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-6-1-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「初級クラスchristbrown」東京 新宿教室–2025–5–31–no0233
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お疲れ様です！ 今日もありがとうございました！！ みんな沢山練習してくれてて嬉しかったです！ フリ覚えもよくなってて素晴らしいです！ 次回もよろしくお願い致します！
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-5-25-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-5-25-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]