【K-POP】東京新宿2025-04-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はATTITUDE / IVEです！ 前回のおさらいして続きの振付に入りました。 サビの前半を進めていきましたが、手の動きが細かかったり ほと […]
ダンスレッスンノート
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-04-14-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ シンメの振り付けは得意な方とそうでない方がある場合、何が得意な方と違うのかをよ […]
fake face dance music②！東京新宿教室2025-4-10-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は音田雅則さんのfake face dance musicという曲のオリジナル振 […]
ダウン！東京新宿教室2025-4-10-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はダウンを細かくやってみましたね！腰の高さをしっかり意識 […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-4-5-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 振付一回目でしたが、とても良かったです。 次回は続 […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-4-12-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 振付を多めに行い、 とても良かったです。 次回はこ […]
「steady」東京新宿教室2025-4-12no0219
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こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ nctのsteadyを細かく解説入れながらレッスンしていきました！ 指摘したアドバイスでとても良くなっていて素晴らしかったです！！ また次回宜しくお願いいたしま […]
「基礎クラス初回 」東京新宿教室- 2025-4-11-no0233
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お疲れ様でした！！ 一人一人のレベルが高くてびっくりしました！！ 今日は基礎にやったステップを組み合わせたフリをやりました！今日やった基礎はフリに大体使われるステップが多いので覚えておくといいです！ 来週もよろしくお願い […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-04-12-no0217
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お疲れ様です！！ 本日は新しいコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ウェーブ、コンビネーションで行いました。 新しいコンビネーションはステップや音の取り方を意識したものにな […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-04-11-no0231
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本日はレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング後、「LOVE,MONEY,FAME」をやりました！ みなさん飲み込みが早く流石でした！ 楽しんでいただけたようで良かったです♡ 次 […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-04-11-no0231
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本日はレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング後、「Too Close」の復習&続きをやりました！ かなりの運動量でしたが皆さん集中して踊れていていました♡ 次回もよろし […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-04-10-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の […]
PinkHoodie2週目！東京新宿教室2025-04-09-no0102-
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昨日のレッスンでは、 Bメロからサビ終わりまでを進めました☺︎ とても細かいパートが続きましたが みなさまとても素敵に踊ってくださり 素晴らしかったです＾＾ 来週はイントロから進めていきます！ 次回もよろし […]
「アームス開き」東京新宿教室2025-04-10-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの開き方を意識して練習しました。アームスを開いて閉じる動きを使っ […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-04-09-no0217
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お疲れ様です！ 本日はShy SmithでSoakedを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付けで行いました。 このクラス初めての、フロアが入った振付けでしたが、皆さんキレイにできていま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-4-6-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-4-6-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-4-6-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「韓国」 東京新宿教室 2025-04-09-0211
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こんにちは！今日は暖かいですね🌸☀️ 本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、DPR LIVE, GRA […]
【K-POP】東京新宿2025-04-08-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCBZ / BSSです！ 間奏部分をゆっくり進めてから先週のメンバーで 最後に少しおさらいをしていきました！ 振り自体の難易度はそこまで高く […]