「基礎クラス！ロックダンス」 新宿教室2024-2-12-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→リズム→ルーティーンです！ 本日はマンツーマンのレッスンだったので 生徒さんが興味を持っていた ロックダンスを […]
ダンスレッスンノート
まつり！東京新宿教室2024-2-8-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は藤井風さんのまつりという曲のオリジナル振付をしました！ 盆踊りを踊っているよう […]
チャチャ！東京新宿教室2024-2-8-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はチャチャというステップをペアになってや […]
「初回グループレッスン」新宿教室2024-2-12-no0109
お疲れ様です！ 本日はグループレッスンの初回でした。 初めてのグループレッスンだったのでどんな生徒様が来られるか楽しみでした。最後は楽しく踊り終えれて良かったです☺️ やった内容は、ストレッチ […]
「ショーケースのネタ2！ 」 東京新宿教室 2024-2-10-no0183
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本日もレッスン受けてくださりありがとうございました！ 本日はアームウェーブやアイソレを重点的に やらせて頂き、ショーケースのネタを少しやらせて頂きました！ 今回は、珍しく早く細かい振りをやり 皆さん苦戦していましたが、細 […]
「shut shit down②」東京新宿教室2024-02-10-no0163
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KaEです❁ 今回もナイスパッションでしたー！ ありがとうございました！☺︎ 今回の振り落としは少し細かいところが 増えましたがゆっくりのカウントの際、 みなさんできていました。 曲に入ってる機械音(ハネる […]
「telephone」 東京新宿教室 2024-2-11-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け復習 本日のレッスン内容は以上です。 長い振り付けででしたが、最初から復習をして最後原曲の速さで通す事が出来たのでナイスでした✨
「reason」 東京新宿教室 2024-2-10-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした！ 次回サビの後半に行きたいと思います！ 宜しくお願い致します！
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-2-10-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。踊り込みをたくさんしました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-2-10-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーの動き方や回転など皆さん良くなっておら […]
「基礎、ルーティン」東京新宿レッスン-2024-2-10-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は動かしたい部分だけ動かします。 他の部分は動かない範囲で動かしましょう。 他の部位も動いてたらトレーニングの意味がないのでちゃんと自分と向き合ってやりま […]
「肩のアイソレーション」東京新宿 教室2024-2-9-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日は難しい肩のアイソレーションに 挑戦していただきました✨ 回すのが特に難しいですが、だんだん慣れてきましたね！ 新しくやったトゥウェル、ラバーバン […]
｢代講レッスン｣ 東京新宿教室 2024-2-9-no0136
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代講レッスンでした。 JAZZ HIP-HOPのクラスですが、アイソレーション、リズムトレーニングをしっかりやりました。 振付は新しいのをやりました。 胸を回したり、腰を回したり、背中をそったりと部位をたくさん動かしまし […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2023-2-4-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2023-2-4-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2023-2-4-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「呼吸する」東京新宿教室2024-02-08-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。 プリエは呼吸が止まらないように意識して行いました。呼吸が止まると身体の動きが詰まってし […]
Creep！東京新宿教室2024-2-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はTLCさんのCreepという曲のオリジナル振付をしました！ ゆったりした曲なの […]
toxic🤙🏻東京新宿教室2024-02-07-no0102
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本日のgirls HIPHOPレッスンは Produce 101 Japanの楽曲 toxicを使用したオリジナルの振り付け 前半を行いました＾＾ 私自身大好きな曲だったので ほんものの振り付けのテイストを 崩さないよう […]
「クラブ」東京新宿教室 2023-2-6-no0181
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本日はクラブについてレッスンさせて頂きました！ ダンスのステップ言ったら5本の指には入るぐらい最初に教わるステップですが、これに1番重要なのは体重移動！片方に乗る事で片方を動きやすく、重心乗ってる方を踵重心で動かす。など […]