ラストCASE143☺︎新宿教室2024-03-27-no0102
- 公開日：
昨日のレッスンは今月ラストの CASE143 でした 🤟🏻❤︎ ラスト週でしたが初めての方が 多かったので、今回はサビをメインに レッスンさせていただきました＾＾ 0.75倍 […]
ダンスレッスンノート
「DOWN」東京新宿教室2024-3-26-no0181
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今回はダウンを使った応用ステップ、そして普通のダウンとはまた違ったダウンのレッスンをさせていただきました！ 腰の落とし方一つ変わるだけで、重心の位置、足裏の使い方全く別になるのでそこに気づき動けるようになるともっと良くな […]
【K-POP】東京新宿2024-03-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はFEVER / ENHYPENです。 最終週でしたので1サビ終わりまで通しました！ おさらいをゆっくりやって最後はグループ分けして 頭か […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-03-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 頭の部分は久しぶりだったのでゆっくりおさらいをして 最初から最後まで繋げて踊りま […]
「基礎クラス！SIX STEP」 新宿教室2024-3-25-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ アイソレーション本日も 鏡と睨めっこで頑張りましたね！ 引き伸ば […]
「k-popクラス！ラストMEGAVERSE」 新宿教室2024-3-25-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日でラストのMEGAVERSEでした！ 本日は進まずに踊り込みや、細かいところを レッスンしてい […]
Weight in Gold！東京新宿教室2024-3-21-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はGallantさんのWeight in Glodという曲のオリジナル振付をしま […]
ウェーブとダウン！東京新宿教室2024-3-21-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はボディーウェーブをしながらダウンをする […]
my strange addiction！東京新宿教室2024-3-14-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はBillie Ilishさんのmy strange addictionという曲 […]
ボックス！東京新宿教室2024-3-14-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は基本に戻って、アップを取りながらボック […]
｢命日｣ 東京新宿教室 2024-3-25-no0136
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先週は熱が出てしまいお休みになってしまいました。申し訳ありません。泣 今日もストレッチから筋トレ、プリエ、アイソレーション、リズム取り、振付 とみっちりやっていきました。 初めましての方が多くとても嬉しかったです！ 振付 […]
「Up！」 東京新宿教室 2024-3-2 4-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : Kep1er / Up！ ↓ ゆっくりな曲に合わせて踊ってみる！ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回は頭から確認をして […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-3-17-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-3-17-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-3-17-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-3-10-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-3-10-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-3-10-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-3-23-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 本日は振付2回目でしたが、とても良くできていました。 […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-3-23-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。僕のレッスンは踊り込みをどんどんして慣らしていくスタイルですが、みなさん回数を重ねる毎に良くなっていました。 […]