【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-10-24no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月やってきた曲の仕上げをしました！ 参加者はずっと来てくれてたメンバーだったので 今までのおさらいをゆっくり＋少しだけパ […]
ダンスレッスンノート
「基礎クラス！アップ！」 新宿教室2023-10-23-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！ 今日のレッスンは リズムのアップを重点的に行いました！ ダウンよりアップの […]
『コピーダンスクラス』東 京新宿教室2023-10-15-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2023-10-15-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東 京新宿教室2023-10-15-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「Nike②」東京新宿教室2023-10-20-no0163
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KaEです❁ 今日もらすとまでないすでしたー！ 振りが体に入ったらシルエットにこだわって 踊っていけるようにできたらぐっどです☺︎✌︎ 重心だったり手の向き、肘の上げ方は注意して 踊ってみて下 […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-10-21-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 クラスフロアの動きを詳しく解説しつつ、 前回の振りを […]
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2023-10-21-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 基礎で胸板動かす時は下のみぞおちがついつい動きがちなので動かないように、腹に力を入れて胸板に集中しましょう。 初めは手で誘導してあげるといいですね！ あとは首は真ん中で固定し […]
「新しい基礎練」東京新 宿教室2023-10-20-no0172
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レッスンお疲れ様でした🔥Yumiです！ 今日はアイソレーションとリズムトレーニングを 一緒にするという新しい基礎練に挑戦していただきました！ 首を後ろにするのがとてもややこしく難しいですが 慣れるとだんだ […]
GirlsHIPHOPレッスン！東京新宿教 室2023-1019-no0102
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昨日のGirlsHIPHOPレッスンでは、 QueenCardを使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 初めて構成を少し付けてみたり、 立ったり座ったりと ハードなレッスンだったと思いますが ついてきてくださりあり […]
FEARLESS2週目☺︎東京新宿教室2023-1019 -no0102
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昨日のK-POPレッスンでは引き続き FEARLESS を行いました＾＾！ 先週はサビ部分を進めたのですが、 今週はサビ部分の復習を含め フロアーの振り付けが終わった後の ウォーキングの部分から進みました🚶 […]
【K-POPレッスン】東京新宿2023-10-1 7-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はYes or Yes / TWICEです！ 前回のおさらいと続きの振付を行いました。 前回は曲のテンポも早く複雑な動きも […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 202310-17no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 初めての方が2人いらっしゃったので 前回の後半部分のおさらいをして新しい振りに入りました。 今回は振り自体はそこまで難易度 […]
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2023-10-14-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は大きく動かそうとしなくていいので自分ができる限界で他の部分が動かないようにやりましょう。 あとは今日伝えた通り鏡で確認するのも良いですが、どこが動いてい […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-10-14-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。後半は踊り込みをたくさんしました。 iPhoneから送信
「Nike」東京新宿教室2023-10-13-no0163
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KaEです❁ もうお伝えしましたが週を重ねる毎にお二方の パワフルレベルが増してきています☺︎⭐︎ 振り落とし直後とゆっくりのカウントでは 出来ているので細かいですが 身体のどこの部位を動かす […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-10-14-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエットクロスフロア、振付を行いました。 今回のシアターのパートは皆様テクニックが多い中よくついてきて下さいました。 […]
FEARLESS1週目☺︎東京新宿教室2023-1011 -no0102
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今月のK-POPクラスは、 LE SSERAFIM さんのFEARLESSです☺︎ 今週はサビの部分を行いました！ 左右で少しずつ振り付けが違ったり、 回数が違ったりと相変わらずの脳トレで 頭が良くなっ […]
Baby！東京新宿教室2023-10-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はBrandyさんのBabyという曲のオリジナル振付をしました！色んな技や基礎の […]
バタフライ！東京新宿教室2023-10-12-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はバタフライという技が出てきましたね！腰 […]