｢ウェーブ」 東京新宿教室 2024-4-8-no0136
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今日のレッスンではプリエの3番も挑戦してみました！ 上に引き上げながらつま先に乗るのは難しいですが、少しずつ練習していきたいなと思います！ ウェーブの練習もしました。ひとつずつやっていき最後は通しました。 頭を入れずに胸 […]
ダンスレッスンノート
「ダウンの応用を使った動き」東京新宿教室2024-4-8-no0109
お疲れ様でした！ストレッチ→体幹→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順で行いました。 ストレッチは長めにとり、体幹もしっかりやりました。柔軟性と体幹あるだけでかなりダンスに良い影響があるので、みなさん地道にこれから […]
｢maroon5 /Maps｣東京新宿教室 2024-04-06- no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日はマルーン5の曲で踊らせて頂きました！ 自分自身こんなに早い振りを作るのは初めてで 楽しかったですが、生徒さんも楽しかったと言って下さり嬉しかったです！ 今回の振りは、踊 […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-4-6-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。 iPhoneから送信
「HIPHOP基礎代講」 東京新宿 教室 2024-04-05-no0183
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本日は代講でHIPHOPの基礎の代講だったので アイソレをひとつひとつ細かく教えさせて頂きました！ どうやったら上達するか、可動域を広くする方法、動かし方、意識するポイント等をやり 動画では苦戦気味だった胸のアイソレ […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-4-6-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 本日より新しい振付ですが、皆様しっかりとついてきてく […]
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2024-4-6-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時首の時に上半身が一緒に動きがちなのでちゃんと意識して首だけ動かせるようにしましょう。 腰の時は繋げて回す時に右から回すとかかかとを使って勢いで回さないよう […]
「寝たままヨガのすすめ」東京新宿教室 2024-4-6-no0190
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こんにちは 今日は、先週と打って変わって肌寒い日となりましたね。 体をほぐすために、クラスの初めに座位（座った状態）、臥位（仰向けやうつ伏せに寝た状態）のポーズを長めに行いました。 体をほぐしておくと、怪我の予防になり、 […]
「音のニュアンス」東京新宿教室2024-04-06-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ターンはアームス・プリエの深さ・ルルベの高さなど各々のポイントを中心に練習しまし […]
「Right Round」東京新宿 教室2024-4-5-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日やったステップ・ノリは ①スポンジボブ ②シティロック ③フリーク でした🕺 使った曲はFlo Rida の「Right Round」でした！ […]
「GirlsHIPHOPレッスン！」東京新宿教室2024-04-03-no0102
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今週の Girls HIPHOP クラスは eillさんの 20 を使用した 振り付けを行いました＾＾！ ポップで可愛らしい振り付けだったので 楽曲のリズムを大切にしながら 振り付けをリバイバルしました☺︎ […]
「Easy 1週目☺︎」東京新宿教室2024-04-03-no0102
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今月のK-POPレッスンは LE SSERAFIM さんの EASYです☺︎ 今週は、イントロのサビを行いました！ ヨジャグループですが、ナムジャに まけないくらいかなりの HIPHOPで、おわったあと全員 […]
「Los Awesome」東京新宿教室2024-04-05-no0163
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今日もないすでしたー！ cool coolでgang gangな気分で 踊ってみて下さい☺︎笑 lessonでお伝えした通りな曲になっています。 次回は続きをやるか考え中です。 続きの場合は復習をしてから進 […]
「プリエポジション」東京新宿教室2024-04-04-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはプレパレーションの位置を意識して 練習しました。ターンの始まる前のプリエはとても大切 […]
「STEP」東京新宿教室2024-4-2-no0181
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今回は、ダウンの応用ステップをレッスンさせて頂きました！ 自分のクラスは、基礎のレッスンとしてやっていますが、ダンスの基礎は勿論ですが、体の基礎づくりになるようなステップなどをやるので、考えを柔軟にしてできるともっとダン […]
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2024-3-30-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムどりの時に膝が弱いので膝でしっかりとダウンアップのリズムを取れるようにしましょう。 あとは腕の使い方です。 腕もまっすぐだとシルエットがよろしくないので最初のうちはダウ […]
【K-POP】東京新宿2024-04-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はOMG / NewJeansです。 サビからスタートしましたが、途中で出てくる ステップの動きを練習してから振付に入りました！ 同じ振付 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-04-02-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 4月一週目でしたので新曲に入りました。 今回は春らしく爽やかな曲にしてみました！ 振付は詰めすぎないようにした分、 大振りだったり音をたっぷり […]
「k-popクラス！BATTER UP」 新宿教室2024-4-1-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日からBABY MONSTERのBATTER UPを行いました！ この曲はガールズグループですが […]
「基礎クラス！ジゴロー」 新宿教室2024-4-1-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ 本日はルーティーン ポールチェンジ→アップ2STEP→ジゴロー→ […]