「基礎クラス！シェイク！」 新宿教室2024-1-22-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！ 本日のアイソレーションは みなさん普通のオンカウントでは かなり動か […]
ダンスレッスンノート
「wish i never」東京新宿教室2024-01-19-no0163
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KaEです❁ 今週もありがとうございました☺︎⭐︎ 全てでは無くてもある程度振りを覚えた、 や、得意な振りは自分をみてシルエットに こだわって踊っていけたら更に楽しくなります。 今週からは… […]
東京新宿教室 2023-1-20-no0183
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皆さんお疲れ様です！ アイソレも上達してきており、振り覚えもいいので、踊っている時にアイソレを使って踊れるともっと良くなるので、頑張りましょ！ そこに、ダウンアップもハッキリ取れるようになると、もっとダンスをよく見せ […]
「Telephone」 東京新宿教室 2024-1-21-no0180
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本日もお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : Glee cover / Telephone 本日のレッスン内容は以上です！ 形やニュアンスが難しいですが、意識しながら踊って […]
「As Hell (後半)」東京新宿教室 2023-1-19-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレのアップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは 『As Hell / ちゃんみな』の後半を振り落とししました！ 来週は前半後半を繋げた12 […]
「As Hell (前半)」東京新宿教室 2023-1-12-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレの アップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは 『As Hell / ちゃんみな』の前半を振り落とししました！ 来週は後半部分を振り落と […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-1-20-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。 iPhoneから送信
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2024-1-20-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時腹筋に力を入れて一つ一つ丁寧に的確に動かしましょう。 力を抜いて楽をすると無駄なので丁寧に意識しながらやると成長のスピードも変わります。 頑張りましょう！ […]
「金木犀」 東京新宿教室 2024-1-20-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : なとり / 金木犀 本日のレッスン内容は以上です。 細かくリズムやタイミングも難しい振りですがゆっくりなテンポではバッ […]
「Devil’s Temptation」東京新宿教室2024-1-19-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日やったステップ・動きは、 ①フリーク ②チョコレートシェーク ③ワップ ④シャムロック ⑤ヒールタッチ ⑥ストンプ でした👣 新しいステップにた […]
「Telephone」東京新宿教室 2024-1-14-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : Glee(cover.) / Telephone 本日のレッスン内容は以上です。 今までよりはペースが遅い曲なので、落 […]
「16ビート」東京新宿教室 2023-1-16-no0181
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新年明けましておめでとうございます🎍 今年も何卒宜しくお願い致します🙇♂️ 新年1発目は、16ビートについてレッスンしました！ やはり非日常の動 […]
【K-POP】東京新宿2024-01-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はButter / BTSです。 初参加が多かったので前回のおさらいをゆっくり しっかりめにやってから曲頭から振り入れしました！ 冒頭は音 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 曲のテンポはゆっくりめですが 音をそのままゆっくり取るところと倍速で取る […]
Eyepatch！東京新宿教室2024-1-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はmaco marets さんのEyepatchという曲のオリジナル振付をしまし […]
肩回し！東京新宿教室2024-1-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は肩の使い方を何種類かやってみましたね！ […]
「k-popクラス！Super Cali」 新宿教室2024-1-15-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はサビ前を行いました！ 前半は振り数が多く 音ハメが1番重要になっていきます！ 音をしっかり聞い […]
「基礎クラス！ブルックリン」 新宿教室2024-1-15-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！ アイソレーション 本日はかなりさくさくと進めていきました！ 毎回来て […]
「基礎、ルーティン」東京新宿レッスン-2024-1-12-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首時、顎や頭で持って行かないようにしましょう。 首からしっかりと動かすことを意識して丁寧にやりましょう。 大きくやろうとしなくていいので自分のできる範囲 […]
「流れを意識」東京新宿教室2024-01-14-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。筋トレはターンで必要な体幹をメインに進めました。お腹を使ってしっかりキープできていたと思いま […]