「Holy Moly Holy Night②」東京新宿教室 2023-12-10-no0180
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レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : ちゃんみな&SKI-HI / Holy Moly Holy Night 本日のレッスン内容は以上です！ […]
ダンスレッスンノート
「ボイスメモNo.5 (前半)」東京 新宿教室 2023-12-15-no0160
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ・アイソレーション・筋トレの アップをしてから振り付けに入りました！ 本日の振り付けは 『ボイスメモNo.5 / ちゃんみな』の前半を振り落とししました！ 来週は後半部分を振り […]
「Morning moon」東京新宿教室 2023-12-8-no0160
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本日は生徒さんが集まらなかったため 動画撮影のみとなってしまいましたが、 私のレッスンでは主にアップや基礎練習 （ストレッチ・アイソレーション・筋トレ）をしてから 4〜8エイトほどの振り付けを踊る流れで行きたいと思っ […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-12-9-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-12-9-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアの種類を何種類かやってみましたが、 皆さ […]
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2023-12-9-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時に首を動かす時頭や顎でもってかないようにしましょう。 ちゃんと首を使いましょう。 特に左右や回す時に首が使えてないです。 丁寧に、一つ一つ意識して動かし […]
「SimPle」東京新宿教室 2023-12-9-no0180
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本日のレッスンもお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ 振り付け 本日のレッスン内容は以上です！ どんどん振り覚えが早くなっていてナイスです👌🏻 次回はお休みになってしま […]
「大人お洒落hiphop」東京新宿 教室2023-12-8-no0172
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レッスンお疲れ様でした！Yumiです！ 今日のテーマは「大人お洒落なhiphop」でした🕺 新しくやった動き、ステップは ①フラワー ②フォーコーナー ③ブレイクダウン でした！！ いつもやっている音楽や […]
The Next Episode！東京新宿教室2023-12-7-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はDr.DreさんのThe Next Episodeという曲のオリジナル振付をし […]
ドロップ！東京新宿教室2023-12-7-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はドロップという動きが出てきましたね！ […]
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2023-12-3-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションはたくさんの部分があります。 その部分だけ動かしたいですが初めはなかなかうまく動かないと思いますが自分の中で意識してそこに集中して練習しましょう。 鏡はあくま […]
【K-POPレッスン】東京新宿2023-12-0 5-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSuper / SEVENTEEN です。 いつもサビから始めますが今回は頭から順番に ゆっくりと進めていきます！ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-12-05no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月最初のレッスンでしたので新曲を頭からゆっくり！ 前回とは雰囲気を変えてかっこよく踊れるように なってもらえたら嬉しいで […]
「DOWN」東京新宿教室2023-12-05-no0181
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本日はダウンを一つずつ細かくレッスンしました！😁 基礎は深く掘れば掘るほど難しいのを痛感しますが、最初にこの難しさを知る大事さを少しでも共有出来たらなと思います。 ありがとうございました🙇 […]
「基礎クラス！クラブ」 新宿教室2023-12-2-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！ アイソレーション 皆さんめちゃめちゃ安定してきましたね！ アイソレー […]
「Holy Moly Holy Night」東京新宿教室-2023-12- 3-no0180
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本日のレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : ちゃんみな&SKI-HI / Holy Moly Holy Night 今日のレッスン内容は以上で […]
東京新宿教室
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本日のレッスンはダンスを始めたての方、ブランクがある方が多くいらしたので、まずはダンスの基礎のアイソレをひとつひとつ細かくやり、練習方法を今回のレッスンではやらせて頂きました！ 皆さん飲み込みが早くて凄かったです！ コレ […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-12-2-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-12-2-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 前回のパートを復習しつつ新しいパートをつけました。 […]
「SimPle」東京新宿教室-2023-12-2-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 楽曲 : Mrs.GREEN APPLE / SimPle 今日のレッスン内容は以上 […]