｢代講レッスン｣ 東京新宿教室 2023-11-18-no0136
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今日の代講クラスは前回と違う生徒さんだったので ダウンとアップ、後ろ乗りの練習を重点的にやりました。 ストレッチ、筋トレもしっかりやりました。 いつもは伸ばさないところを伸ばせたのでよかったです。 覚えるのも早くたくさん […]
ダンスレッスンノート
「8エイトの振り 付け」東京新宿教室 2023-11-17-no0172
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レッスンお疲れ様でした🔥Yumiです！ 今回は過去最長の8エイトの振り付けを 覚えてもらいました！ ステップもたくさん詰め込みました！ ①スライド②ボールチェンジ③キックパドブレ ④クロスステップ⑤ロック […]
「基礎固め」東京新宿教室2023-11-17-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazz基礎レッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 プリエはポジションを細かく確認し、基礎部分を固めました。プリエで確認した基礎を大切にターンに […]
『コピーダンスクラス』東 京新宿教室2023-11-12-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2023-11-12-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東 京新宿教室2023-11-12-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
The Way I Am！東京新宿教室2023-11-9-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はチャーリー・プースさんのThe Way I Amという曲のオリジナル振付をしま […]
ステップ！東京新宿教室2023-11-16-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はステップをルーティーンに混ぜていくつか […]
【K-POPレッスン】東京新宿2023-11-1 4-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はS-Class / Stray Kidsです。 前回部分を確認してから続きの振付に入りました！ 曲頭の部分からゆっくり進めました。 効果 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-11-14no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 初めての方も多かったのでまずは新しい振付から。 今日はサビ部分を進めていきました！ 同じフレーズの繰り返しですが音を取ると […]
「本日のダンスレッスン」東京新宿教室 2023-11-14-no0181
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本日のレッスンは生徒様が集まらなかった為、動画撮影のみとなってしまいました😭 動画では、口下手ですがレッスン内容、自分が重点を置いている部分など話しているので是非見てみて下さい！ レッスンを受けに来て頂け […]
Step In Time！東京新宿教室2023-11-2-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はBRADIOさんのStep In Timeという曲のオリジナル振付をしました！ […]
ダウン！東京新宿教室2023-11-2-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はダウンをしながら足を入れ替えるというこ […]
「k-popクラス！SAVAGE」 新宿教室2023-11-13-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日も振り入れ前に アイソレーションを行いました！ やはり基礎が私は1番大事だと思 […]
「基礎クラス！前のり」 新宿教室2023-11-13-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！ アイソレーションは 早いカウントで回すと 他の部分が動いたり 左右対称にな […]
「BONBONGIRL2」東京新宿教室 2023-11-12-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ 残りの半分振り入れ ↓ ゆっくりペースで曲に合わせる 本日のレッスンは以上でした！ 前回より2×8分長い振り入れでしたが、最後ゆっくりのペースで通せ […]
「Brand New②」東京新宿教室2023-11-10-no0163
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KaEです❁ 次は…踊っているときのシルエットに こだわってみて下さい。 全部ではなく今日はこれだけは踊れるようにする、 ここからここまでは踊れるようにする、 自分の得意や個性を出していけるように していけたら最高です& […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-11-11-no0077
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KINNY BIRDです。本日は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。後半は通しで踊り込みました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-11-11-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 ターンのトレーニングを多めに入れましたが、皆さんスポ […]
｢グループレッスン代講｣ 東京新宿教室 2023-11-11-no0136
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グループレッスンの代講をしました。 今日の生徒さんはアイソレもばっちりで 覚えも早く、とても素敵に踊っていただけました。 次回はもっとステップなどをたくさんやっていきたいと思います！