「方向」東京新宿教室2025-11-13-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足をしっかり突き刺すことを意識しました。アップで軸足強化をしていきまし […]
ダンスレッスンノート
「ダンス基礎(水曜ク ラス)no16」東京新宿教室 2025-11-12-no0239
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🎵課題曲→『Uptown Funk』Mark Ronson feat. Bruno Mars 本日のステップ練習は①トゥエル→ロック、②ロックステディ、③キックウォークでした🔑dz […]
【K-POP】東京新宿2025-11-11-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はKillin’ It Girl / j-hopeです！ 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 初参加の方が多かったの […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-11-11-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は最後に入っている銃を撃つようなSEに合わせた 動きをつけてみたので、そこにしっかりとハマるよう […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-11-11-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はフォーシングに挑戦！ 足の動かし方や体重をかける場所などをゆっくりと 練習してから […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-11-5-no0253
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本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 Hearts2HeartsのSTYLEをオリジ […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-11-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いつもと違うカウントの数え方に少しずつ慣れてきて メロディーや歌詞など曲自体をしっかり聴きながら 踊 […]
【K-POP】東京新宿2025-11-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はONE SPARK / TWICEです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今週から来てくださった方がほとんどだったので 先週の […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-11-10-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 足の向きだけでなく体の向きも意識してみましょう！ 本日の曲はTRACK1 […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-10-31-no0231
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レッスンありがとうございました🎃 ストレッチ、基礎練後、ラスト「THUNDER」でした！ メリハリのある踊りができていて素晴らしかったです❤️🔥 […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-10-31-no0231
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レッスンありがとうございました🎃 ストレッチ、基礎練後、ラスト「Out The Blue」でした！ パワフルに踊れていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ SHIHO […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-11-09-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、引き上げる時のこつ、振り付けの順で進みました！ 指先足先まで丁寧に綺麗にを意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-11-9-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-11-9-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-11-9-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-11-8-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日はクラスフロアーカウント難しい中よくついてきて […]
This is for 4週目！東京新宿教室2025-11-05-no0102
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今月はThis is for 2番を進めていきます＾＾ 今週は、Aメロからサビの途中までを 進めました！ 難しいフロアーの振り付けや女性らしい 動きもみなさんマスターしていて素晴らしかったです✨ 来週から2 […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-11-08-no0217
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お疲れ様です！本日は先週の続きのコンビネーション予定でした。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、コンビネーション予定でした。 来週は新しいコンビネーションです！