【ダンス基礎】東京新宿2025-05-27-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！ 今月はトゥループとスライドを練習をしたので 二つを組み合わせて2エイトのルーティンにしま […]
ダンスレッスンノート
Natural！東京新宿教室2025-5-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はImagine DragonsさんのNaturalという曲のオリジナル振付をや […]
ラコステ！東京新宿教室2025-5-22-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はラコステという足の形をしてみましたね！リズムを感じなが […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-05-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から繋げて踊りました！ 初参加の方には後半を頑張って覚えていただいて 毎週来てくださっている方たちは頭から振りを確認して 1曲仕上げ […]
【K-POP】東京新宿2025-05-26-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はPanorama / IZ*ONEです！ 前回のおさらいをして頭から繋げて踊りました。 テンポが速く、手の振付が細かいので難易度は高いですが 皆さん […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-05-26-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 重心がどこにあるか意識しながら踊ってみましょう！ 本日の曲はNOMELO […]
「基礎クラスsub」東京新宿教室–2025–5–24–no0233
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お疲れ様です！！ 朝からありがとうございました！！ アップテンポなフリでしたが、掴むのが早くてよかったです！次回もよろしくお願い致します！
「初級クラスAllmylife」東京新 宿教室–2025–5–24–no0233
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お疲れ様です！ 今日は結構難しめに作ったフリをやりました！ 早かったのにニュアンス掴んでくれてて踊れててすばしかったです！ 次回もよろしくお願い致します！
「基礎クラスyzerr」東京新宿教 室–2025–5–23–no0233
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お疲れ様でした！ 足のステップがちょっと難しいですが、リズム感がみんな掴めてきたていい感じです！ 次回もよろしくお願い致します！
｢JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-05-25-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれました！ 来週から新しい曲です！ 次回もよろしくお願いいたしま […]
「hip-hop基礎」東京新宿教室2025-5-24no0219
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こんにちは！本日もレッスンお疲れ様でした😊 ストレッチ、アイソレ、アップやダウンでリズムトレーニング、ウェーブの練習、クラブステップでリズム取りをしてから振付行いました✨ 皆さんとてもいい踊 […]
「fiesta」東京新宿教室2025-5-24no0219
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こんにちは！本日もレッスン有難うございました😊 ストレッチ、筋トレ、アイソレを行いフィエスタの最初の部分をやっていきました✨ 音の取り方がとても複雑でしたが形決まっていてナイスでした […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-5-24-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日の振付はアイソレーションやテクニックが多い中、 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-05-22-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ等）→基礎ステップ練習→フロアムーブ→振り入れの順でレッスンしていきました。基本を意識してしっかりと踊れていて良かったです！課題点としては上半身の […]
「スポット」東京新宿教室2025-05-22-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットを素早くつけることを意識して練習しました。スポットを早くつけるこ […]
Love you bad！東京新宿教室2025-5-15-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はVivaOlaさんのLove you badという曲のオリジナル振付をやってみ […]
ステップ！東京新宿教室2025-5-15-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日は少し複雑なステップをしてみましたね！リズムを感じながら […]
Forever1週目👾東京新宿教室2025-05-21-no0102
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2週間休講となったため久しぶりのレッスンでした！ 1週目はご心配とご迷惑をおかけしました🙇♀️ 今月は、ベビモンのForeverです＾＾ 細かい振り付けがとって […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-5-18-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室2025-5-18-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]