「KPOP基礎」東京新宿教室2025-10-24-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「THUNDER」をやりました！ 体幹を使って踊れるように頑張りましょう❤️🔥 次回もよろしくお願いいた […]
ダンスレッスンノート
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-10-24-no0231
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レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「Out The Blue」をやりました！ かっこいい角度を研究してレベルアップしていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ SHIHO […]
Dreaming city！東京新宿教室2025-11-6-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はYo-SeaさんのDreaming cityという曲のオリジナル振付をやってみ […]
前ノリ後ろノリ！東京新宿教室2025-11-6-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はリズムを中心に丁寧にやってみましたね！腰の動きを意識し […]
「シェネ」東京新宿教室2025-11-06-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはシェネを練習しました。 1番ポジションをキープしながら細かく回っていきましょう […]
「ダンス基礎(水曜ク ラス)no15」東京新宿教室 2025-11-5-no0239
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🎵課題曲→『Siren』RIIZE 本日のステップ練習は①トゥループ、②ロープ、③チャールストン、④パーティーデュークでした🕺🎶 腕の伸ばす位置やタイミングに気をつけて踊り […]
【K-POP】東京新宿2025-11-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はKillin’ It Girl / j-hopeです！ 1サビを頭からゆっくり進めていきました。 サビの部分は短く、一見すると難 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-11-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月1週目でしたので新曲を頭から進めていきました！ 今回はサビから入るので最初からテンション高く トップスピードで進んで行くイメージですが 大振り […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-11-04-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日は初参加の方が多かったのでステップではなく 前ノリと後ノリの練習をしていきました。 基 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-11-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月1週目なので新曲を頭からゆっくり進めていきました！ 最初はフロアから入るので身体の使い方など 練習をしてから振付を覚えてもらいました。 3拍子 […]
【K-POP】東京新宿2025-11-03-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はONE SPARK / TWICEです！ 1B〜サビ前半をゆっくり進めていきました。 テンポが早く手の動作も細かいので 原曲で踊った時は苦戦 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-11-03-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 腕は肩甲骨から大きく使うことを意識してみましょう！ 本日の曲は幾田りらの […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-11-02-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、プリエについての説明、振り付けの順で進みました！ ターンは引き上げや首を意識してみましょう！ 今月の曲はJuice=Juiceの“盛れ！ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-11-2-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-11-2-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-11-2-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-11-1-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 新曲の続きを行い、とても良くなりました。 引き続き […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-11-1-no0217
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お疲れ様です！ 本日は新しいコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、ウェーブ、コンビネーションで行いました。 難しいコンビネーションでしたが、皆さん最後まで集中力高く取り組 […]
「くびばば基礎クラス」東京新宿教 室–2025–10–31–0233
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お疲れ様です！ 基礎のフリ入ってたので、あっぷのリズム大切に踊ってくれててよかったです！ 次回もよろしくお願い致します！