「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-9-20-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 前回より、 スポットやターンについてしっかりとご理 […]
ダンスレッスンノート
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-9-27-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 全体的にとても良くなったので、 引き続きクロスは繰 […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-09-27-no0217
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お疲れ様です！ 本日は先週の続きのコンビネーションをしました。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、コンビネーションでした。 人数が少なかったので、一人一人の苦手をしっかりと潰せる時間ができました！ […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-9-24-no0253
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本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 BABYMONSTERのHOT SAUCEをオ […]
ネオンを消して！東京新宿教室2025-9-25-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はchildspotさんのネオンを消してという曲のオリジナル振付をやってみました […]
JBステップ！東京新宿教室2025-9-25-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はJBステップという動きをやってみましたね！足のつま先と […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-09-25-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々ありますが徐々 […]
「スロー」東京新宿教室2025-09-25-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは各自の課題にしっかり取り組めていました。スポットのつけ方やアームスの開き […]
ラストHOT❤️🔥東京新宿教室2025-09-24-no0102
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昨日はついにHOT最後の週でした！ サビを行いました☺︎ 初だった方も毎週来てくださっていた方も しっかり取り組んでくださいました☺️ この曲は音取りがむずかしく、 かなりリズム […]
「ダンス基礎(水曜クラス)⑨」東京新宿 教室 2025-9-24-no0239
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🎵課題曲→『Checklist』MAX feat. Chromeo 本日のステップ練習は①フットボール、②ランニングマン、③キックパドブレ、④ヒールトゥツイストでした❣️ 振付 […]
【K-POP】東京新宿2025-09-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はPOWER / G-DRAGONです！ 1サビをゆっくりと進めていきました。 振付自体はベーシックなヒップホップで テンポも速くはありません […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は一番最後の部分を進めていきました。 速いテンポでガンガン鳴っていたところから一転、 少し曲の雰 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-09-23-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました。 本日はロープを練習していきました！ 最後は前回練習にしたチキンヘッドと組み合わせて 簡単 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ この曲は後半になるにつれて少しずつ音が増えていくので 最初はシンプルな音で取っていたところを 取る音 […]
【K-POP】東京新宿2025-09-22-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はjellyous / ILLITです！ 続きの部分をゆっくりと進めていきました。 今回はステップが中心で、テンポも速く難易度も高いので まず […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-09-22-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 重心を意識して動くと次に出す足に迷いがなくなります！ 本日の曲はNOME […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-09-19-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、easpa 「Dirty Work」をやりました！ 原曲に挑戦しましたが、しっかり踊れていて素晴らしかったです❤️&#x […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-09-12-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、easpa 「Dirty Work」をやりました！ ステップ慣れてきている方もいて素晴らしかったです❤️🔥 […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-09-19-no0231
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レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「What I Need」の振り付けをやりました！ 細かな振りも早さに追いつけるように頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-09-12-no0231
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、「What I Need」の振り付けをやりました！ 振り覚えがとても早くて素晴らしかったです✨ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ […]