「初級クラスstay」東京都新宿教室–2025–7–19–no0233 公開日:2025年7月29日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 今日はジャスティンビーバーのstayをやりました! 早くてびっくりしましたが、つかめてて、素晴らしかったです! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「基礎クラスPosttobe」東京都新 宿教室–2025–7–18–no0233 公開日:2025年7月29日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 基礎ステップを集めたコレオでした!! シルエットも綺麗でよかったです! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「初級クラスZELE」東京都新宿教室–2025–7–12–no0233 公開日:2025年7月29日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 今日は邦楽でした!! 詰め込んだコレオでしたが、進みが早くてよかったです! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「基礎クラスDrake」東京都新宿教室–2025–7–11–no0233 公開日:2025年7月29日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 今回は普段やらないようなアイソレを沢山使ったフリをやりました!!可動域を広げると見え方も変わるので意識できたら素敵です! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「初級クラスブルーノマーズ」東京都新 宿教室–2025–7–5–no0233 公開日:2025年7月29日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! ブルーノマーズをやりました! 細かい部分もありながらみんな覚えが早くてびっくりしました! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
「基礎クラスNevlly」東京都新宿教室–2025–7–4–no0233 公開日:2025年7月29日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 今日は基礎ステップを集めたこれおをしました!! リズムが大事なのでゆっくりなステップでもリズムを取ることを意識しましょう! 次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-28-no0064 公開日:2025年7月28日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました! 振りはしっかり入っていたので細かいニュアンスや 曲全体の雰囲気でここはこう踊ってほしい、など より意識 […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-07-28-no0064 公開日:2025年7月28日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はIS THIS LOVE / XGです! 前回のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました。 曲がとても爽やかで軽やかに踊っているように見えますが […] 続きを読む
「基礎クラス」東京新宿教室 2025-07-28-no0222 公開日:2025年7月28日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました! 膝をしっかり使って踊ってみましょう! 本日の曲はORANGE RANGE […] 続きを読む
「JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-07-27-no0222 公開日:2025年7月28日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました! 前回のところから進み、最後まで進めました! 来週から新しい曲です! 次回もよろ […] 続きを読む
「perfect night」東京新宿教室2025-7-26no0219 公開日:2025年7月27日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした✨ ストレッチ、フロアストレッチ、プランクとヒップリフト、アイソレ、振り付けの順番で行っていきました! 本日はワンコーラス分全てをやっていきとても体力使ったと思いま […] 続きを読む
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-7-27-no0025 公開日:2025年7月27日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […] 続きを読む
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-27-no0025 公開日:2025年7月27日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […] 続きを読む
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-7-27-no0025 公開日:2025年7月27日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […] 続きを読む
LikeJennie4週目!東京新宿教室2025-07-23-no0102 公開日:2025年7月26日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 今週の水曜日のレッスンでは、 LikeJennieの2番のサビから最後までを 振り落とししました☺︎ 振り付けが短めだったので久しぶりに お一人ずつアドバイスもさせていただき 充実した1時間半になっていたら […] 続きを読む
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-7-26-no0159 公開日:2025年7月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ピケなどのポジションにしっかり入れたのでとても良か […] 続きを読む
Buddies!東京新宿教室2025-7-24-no0042 公開日:2025年7月25日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はHIPHOP中級のレッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はZINさんのBuddiesという曲のオリジナル振付をしました!曲をしっかり聞い […] 続きを読む
ダブルアップ!東京新宿教室2025-7-24-no0042 公開日:2025年7月25日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はダンス基礎レッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はダブルアップという技をやってみましたね!インナーをしっ […] 続きを読む
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-07-24-no0228 公開日:2025年7月24日 Sena先生のレッスンノート お疲れ様です!本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ(ジャンプ)→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては上半身の使い方など色々ありますが徐々に直していき […] 続きを読む
「アームス」東京新宿教室2025-07-24-no0108 公開日:2025年7月24日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの位置、使い方をメインに練習しました。正しいポジションで回ること […] 続きを読む