「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-12-20-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日はテクニックを多く入れた 振付を、行い、とても […]
ダンスレッスンノート
「スポットターン」東京新宿教室2025-12-18-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットをつけることを意識して練習しました。足を離すと同時にスポットをつ […]
2025ラスト☺︎東京新宿教室2025-12-17-no0102
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昨日は、年内ラストのレッスンでした！ １週早いですが ありがとうございました✨ 昨日はサビからサビ終わりのロッキンの パートまで行いました！ とっても難しくて早いパートでしたが しっかり踊れていてさすがでし […]
「ダンス基礎(水曜ク ラス) no21」東京新宿教室 2025-12-17-no0239
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🎵『Beat It』Michael Jackson 本日はマイケル・ジャクソンのコピーダンスを中心に進めました🌝 有名なメインフレーズを完コピ🕺🕺 アップテ […]
【K-POP】東京新宿2025-12-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はCEREMONY / Stray Kidsです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 覚えたい部分は少しだけだったので 最後のポー […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-12-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ カウントの取り方が少し複雑だったので 繰り返しゆっくりと練習していきました。 来週は頭からすべて繋げ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-12-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はインディアンステップに挑戦！ クリスマスソングに合わせて練習してみました。 足の運 […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-12-15-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ リズムがなくならないように意識していきましょう！ 本日の曲は槇原敬之の“冬がはじまるよ”でした！次回も […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-12-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最後のポーズを一人一人違うものにしてみたので 皆さん集中してしっかり覚えてくれました！ 来週は少し構 […]
【K-POP】東京新宿2025-12-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はbody / DAYOUNGです！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回もメロディーなど音のタイミングで合わせる方が 分かりや […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-12-14-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ ターンするときは首をしっかりきることを意識してみましょう！ 本日の曲はKinKi Kidsの“シンデレラ・ク […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-12-14-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-12-14-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-12-14-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-12-13-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよくできました。 クロ […]
「基礎練習」東京新宿教室20 25-12-13-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ アイソレーション、アップ・ダウンの基礎練習を行いました！ 基礎を生かした振り付けも、すぐに理解していただいて素晴らしかったです✨ 次回も頑張りましょう […]
So Sick！東京新宿教室2025-12-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はNe-YoさんのSo Sickという曲のオリジナル振付をやってみましたね！ セ […]
ダブルダウン！東京新宿教室2025-12-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はダウンをベースに、リズムに変化を入れてみましたね！ダブ […]
「基礎練習」東京新宿教室20 25-12-6-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ アイソレーション、アップ・ダウンの基礎練習をみっちり行いました！ 最後は基礎を生かした振り付けでした✨ 基礎をマスターして、振り付けにどんどん生かして […]
South of the Border！東京新宿教室2025-12-4-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はEd SheeranさんのSouth of the Borderという曲のオリ […]