【K-POP】東京新宿2024-01-16-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はButter / BTSです。 初参加が多かったので前回のおさらいをゆっくり しっかりめにやってから曲頭から振り入れしました！ 冒頭は音 […]
ダンスレッスンノート
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-01-16-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 曲のテンポはゆっくりめですが 音をそのままゆっくり取るところと倍速で取る […]
Eyepatch！東京新宿教室2024-1-11-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はmaco marets さんのEyepatchという曲のオリジナル振付をしまし […]
肩回し！東京新宿教室2024-1-11-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は肩の使い方を何種類かやってみましたね！ […]
「k-popクラス！Super Cali」 新宿教室2024-1-15-0174
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はサビ前を行いました！ 前半は振り数が多く 音ハメが1番重要になっていきます！ 音をしっかり聞い […]
「基礎クラス！ブルックリン」 新宿教室2024-1-15-0174
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！ アイソレーション 本日はかなりさくさくと進めていきました！ 毎回来て […]
「基礎、ルーティン」東京新宿レッスン-2024-1-12-no0157
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首時、顎や頭で持って行かないようにしましょう。 首からしっかりと動かすことを意識して丁寧にやりましょう。 大きくやろうとしなくていいので自分のできる範囲 […]
「流れを意識」東京新宿教室2024-01-14-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。筋トレはターンで必要な体幹をメインに進めました。お腹を使ってしっかりキープできていたと思いま […]
｢代講JAZZ HIP-HOP｣ 東京新宿教室 2024-1-14-no0136
- 公開日：
代講でした。 こちらのクラスはJAZZ HIP-HIPなのでストレッチも少し変えて、つま先まで伸ばしながら丁寧に進めました。 筋トレはヒップアップに挑戦してみました。 プリエも少しですが説明しつつやりました。 振付は強く […]
｢代講HIP-HOP｣ 東京新宿教室 2024-1-14-no0136
- 公開日：
代講でした。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムをしっかりやり振付をしました。 前回代講をした時よりもう少し振付らしいものをしていきました。 少し複雑な振りもありましたが集中して踊ってくださいました！ とても楽 […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-1-13-no0077
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。踊り込みを多くしました。 iPhoneから送信
新宿教室
- 公開日：
皆さんお疲れ様です！ 本日も受けて頂きありがとうございました！ 今週も新規の方が受けに来て頂き嬉しかったです！ 先週受けていただいた方は、先週苦戦した所を練習して来ていただいたり、練習熱心で自分も嬉しいです！ 肩のラ […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-1-13-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 クラスフロアで難しい動きを行いましたが、 しっかりと […]
「Let it Bump②」東京新宿教室2024-01-12-no0163
- 公開日：
KaEです❁ 今日もないすでしたー！ 身体の細かい使い方もお伝えしていきました。 腰回りは痛めないように正しいやり方で ゆっくりやってみてください☺︎ つま先の方向と同じように膝を外にして 膝を曲げる、1つ […]
「金木犀」東京新宿教室 2024-1-1 3-no0180
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振りに出てくる動きの練習 ↓ 振り付け 楽曲 : なとり / 金木犀 本日のレッスン内容は以上です。 慣れない振り付けの上に曲も早かったで […]
Super shy 1周目！東京新宿教室2024-01-1 0-no0102
- 公開日：
今月のKPOPクラスは、 NewJeans さんの SuperShyです＾＾ 今週は、サビ前のワックの振り付けの部分から サビ終わりまでを進めました！ サビはいつもよりもわかりやすい 振り付けですが、かなりしっかり 腕を […]
「愛を伝えたいだとか」東京新宿教 室2024-1-12-no0172
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした✨ 今日は、去年SNSで流行ったダンスの 続きに振り付けをつけたものに挑戦していただきました！ 振り付けに入っていたステップは ①ポップコーン ②ベッドロ […]
Cruisin’！東京新宿教室2024-1-4-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はShin SakiuraさんのCruisin’という曲のオリジナル振付をしまし […]
ステップ！東京新宿教室2024-1-4-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は足のステップを何種類かやってみましたね […]
【K-POP】東京新宿2024-01-09-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はButter / BTSです。 新年一発目からたくさん動きました！ 今日はサビから進めていきました。 曲は聴き馴染みがあ […]