「JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-09-14-no0222 公開日:2025年9月14日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました! 重心のかけかたを意識してみましょう! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-9-14-no0025 公開日:2025年9月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […] 続きを読む
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-14-no0025 公開日:2025年9月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […] 続きを読む
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-14-no0025 公開日:2025年9月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […] 続きを読む
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-9-13-no0159 公開日:2025年9月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアー音楽が早かったですが、 とてもよ […] 続きを読む
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-09-13-no0217 公開日:2025年9月13日 AkaRi先生のレッスンノート お疲れ様です!!本日は、先週の続きのコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、コンビネーションでした。 皆さんアドバイスを素直に体に落とし込もうとする姿に嬉しくなりました! このまま頑 […] 続きを読む
「客観的」東京新宿教室2025-09-11-no0108 公開日:2025年9月11日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足を突き刺す意識とスポットをつけることを大切に練習しました。 軸足の足 […] 続きを読む
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-09-05-no0231 公開日:2025年9月11日 SHIHO先生のレッスンノート レッスンありがとうございました! ストレッチ、基礎練後、easpa 「Dirty Work」をやりました! ステップが難しいので、回数重ねて慣れていきましょう!! 次回もよろしくお願いいたします! お疲れ様でした♪ SH […] 続きを読む
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-09-05-no0231 公開日:2025年9月11日 SHIHO先生のレッスンノート レッスンありがとうございました!! ストレッチ、基礎練後、「What I Need」の振り付けをやりました! メリハリと滑らかさを意識して踊り込んでいきましょう❤️ǵ […] 続きを読む
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-08-22-no0231 公開日:2025年9月11日 SHIHO先生のレッスンノート レッスンありがとうございました! ストレッチ、基礎練後、enhypen 「Bad Desire」をやりました! 前半の音取りが難しいので、音を良く聞いて慣れていきましょう❤️& […] 続きを読む
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-08-22-no0231 公開日:2025年9月11日 SHIHO先生のレッスンノート レッスンありがとうございました!! ストレッチ、基礎練後、「Say it」の振り付けをやりました! ステップが多いので回数重ねて慣れていきましょう❤️🔥 次回も […] 続きを読む
「ダンス基礎(水曜クラス)⑦」東京新宿 教室 2025-9-10-no0239 公開日:2025年9月10日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『Best Friend』Saweetie feat. Doja Cat 本日のステップ練習は①ブルックリン、②パーティーデューク、③ローラースケート、④ハッピーフィート、⑤ATLストンプでした […] 続きを読む
HOT2週目☺︎東京新宿教室2025-09-10-no0102 公開日:2025年9月10日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日は、HOTのBメロからサビの 途中までを行いました!!⭐️ 細かいカウントやエンカウントが続く振りでしたが しっかりみなさん対応できていてさすがでした☺︎ 次回はイントロから […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-09-09-no0064 公開日:2025年9月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はHOME SWEET HOME / G-DRAGON,TAEYANG,D-LITEです! 先に続きの振付を進めてから先週のおさらいをしました […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-09-no0064 公開日:2025年9月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日は先に進めたい振付をゆっくりと行なってから 残りの時間で前回のおさらいを少しやっていきました! カウントは単純ですがテンポが速いので まずはゆ […] 続きを読む
【ダンス基礎】東京新宿2025-09-09-no0064 公開日:2025年9月10日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました! 本日はヒール&トゥとチャールストンを 組み合わせて練習していきました。 体重の載 […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-08-no0064 公開日:2025年9月9日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回はサビの部分を少し進めました。 前回同様、カウントで繰り返し振り渡しした後に 音をしっかり聴いて […] 続きを読む
【K-POP】東京新宿2025-09-08-no0064 公開日:2025年9月9日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今週はBillyeoon Goyangi(Do the Dance)/ ILLITです! 前回のおさらいをして原曲の速度で踊っていきました。 1サビの振り […] 続きを読む
「基礎クラス」東京新宿教室 2025-09-08-no0222 公開日:2025年9月8日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました! ダウンやアップは足が変わっても、速さが変わってもキープできるように上半身 […] 続きを読む
「JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-09-07-no0222 公開日:2025年9月7日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました! 音をしっかり聴いて踊ってみましょう! 今月の曲はNOMELON NOLEMO […] 続きを読む