長く短い祭！東京新宿教室2023-12-21-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は椎名林檎さんの長く短い祭という曲のオリジナル振付をしました！しっかり音を聞いて […]
ダンスレッスンノート
腰を揺らす！東京新宿教室2023-12-21-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は腰を8の字に揺らす動きをやってみました […]
After Hours！東京新宿教室2023-12-14-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はThe WeekendさんのAfter Hoursという曲のオリジナル振付をし […]
腰を入れて歩く！東京新宿教室2023-12-14-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は少し変わった歩き方をしてみましたね！意 […]
【K-POPレッスン】東京新宿2023-12-2 6-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSuper / SEVENTEENです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの後半をゆっくりとやって […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】東京新宿 2023-12-26no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 年内最後のレッスンだったので続けて来てくれていた方は 頭から最後まで頑張って […]
「ダウン」東京新宿教室 2023-12-26-no0181
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本日は今年最後のレッスンでした❤️🔥 自分のクラスが基礎という事でどうしても地味なレッスンになってしまうのですが、皆さんに熱心に受けて頂けて嬉しいです！ ダンス […]
「Holy Moly Holy Night」東京新宿教室 2023-12- 24-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 早い楽曲でしたがラスト原曲の速さで素敵に踊って頂けたので良かったです！ 今年もありがとう […]
「Cuddled up」東京新宿教室2023-12-16-no0163
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KaEです❁ 年内ラストレッスンありがとうございました！☺︎ クリスマスソングだとわかってくれなかった事は 悲しかったですが…泣 振り覚え早くなったと思います！ 1つずつだと出来ているので 振りで使っていけ […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2023-12-23-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーは方向がとても複雑なものをやった中、み […]
東京新宿教室
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皆さんお疲れ様です！ 本日は年内ラストクラスで、前回と同じ曲で振りをもっと、曲に浸れるよう振りを改善して、やらせて頂きました！ 皆さん教えたアイソレやボディウェーブを練習してきてくださり、毎週成長が見られて自分自身嬉し […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2023-12-23-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。アイソレーションも振付も徐々に応用をいれて色んなアプローチが出来るようにしています。最初は難しく感じる事も回数 […]
「基礎、ルーティン」東京 新宿教室-2023-12-23-no0157
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時大きく見せようとしなくて良いので自分のできる範囲でちゃんと動かしたい方向に動かすようにしましょう。 意味がなくなるので見せようとせず自分と向き合って頑張り […]
「SimPle」東京新宿教室 2023-12-23-no0180
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今年最後のレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(体幹) ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした！ 長くて早い振り付けでしたが、ポイントやコツを抑えつつラスト原曲にも挑戦できたので良かったです！！ 来年も […]
「タット」東京新宿教室202 3-12-22-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ 本日は「タット」という動きに挑戦していただきました！ いつもステップの振り付けが多いので、 こんなに手を使った振り付けは初めてでした💪🏼 90度になる部分や、 […]
「Angels④」東京新宿教室2023-12-16-no0163
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KaEです❁ ラストはど頭からラストまで急遽通しました！ 今回で2回目でしたがないすでした☺︎⭐︎ 各自良い点、改善点あると思いますが 全て含めてご自身のモノにしていって下さい。 ポジティブに […]
GirlsHIPHOPクラス！東京新宿教室 2023-1213-no0102
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12/13のレッスンでは引き続き 洋楽を使用した振り付けを行いました！ 毎週2クラス続けて受けてくださる方も 夜遅い時間帯に来てくださる方も ありがとうございます＾＾！ 毎週、基礎から行なっていますので ぜひ踊り納めに来 […]
「ステップ」東京新宿教室 2023-12-19-no-0181
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今日はステップをする上での体の体重管理、腰の落としなどを重点的にレッスンしました！ ダンスの基礎をやる上で、まずは体の基礎を作る段階を踏む事で、自分の身体の事をよく知ることが出来るので、自主練などではただ単にダウンを踏む […]
【K-POP】東京新宿2023-12-19-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月はSuper / SEVENTEEN です！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はサビの部分を覚えてもらい […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2023-12-19-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 皆さん振付を覚えるのが少しずつ早くなってきていて 振り渡しの時間よりも踊り込 […]