｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-10-19-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 身体の流れを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
ダンスレッスンノート
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-10-19-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-10-19-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-10-19-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「xo」東京新宿教室2025-10-18no0219
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こんにちは！ 本日もストレッチ、筋トレ、アイソレ、振り入れを行なっていきました！ 細かい部分を確認しながらゆっくり進めていきました😊 また来週も宜しくお願いいたします✨
「xo」東京新宿教室2025-10-11no0219
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こんにちは！ 本日もストレッチ、筋トレ、アイソレ、振り入れを行なっていきました！ 細かい部分を確認しながらゆっくり進めていきました😊 また来週も宜しくお願いいたします✨
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-10-18-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日は前回の続きの振付を行い、 みなさんとても良く […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-10-18-no0217
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お疲れ様です！ 本日は新しいコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、リズトレ、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、コンビネーションで行いました。 速いリズムで難しいですが、練習していきましょう！！
Butterfly！東京新宿教室2025-10-16-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はiriさんのButterflyという曲のオリジナル振付をやってみましたね！ 音 […]
ポップコーン！東京新宿教室2025-10-16-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はポップコーンというステップやその他のステップも色々やっ […]
「歌詞」東京新宿教室2025-10-16-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは膝とアームスを柔らかく使う意識を大切に練習しました。ガチガチに固めすぎず […]
This is for2週目！東京新宿教室2025-10-15-no0102
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昨日のレッスンでは、 Bメロからサビの途中までを 行いました✨ 脳トレな細かい振り付け+腰のアイソレーションで 今週もとっても難しかったかと 思いますが皆様すてきに踊ってくださいました🌟 来 […]
「ダンス基礎(水曜ク ラス)no12」東京新宿教室 2025-10-15-no0239
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🎵課題曲→『Party Rock Anthem』LMFAO 本日のステップ練習は①ロジャーラビット、②ルーズレッグ、③オールドマン、④フリークでした❣️ 身体の向きや胸のアップ […]
【K-POP】東京新宿2025-10-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はFact Check / NCT127です！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はサビの中間部分を進めていきました。 前回に […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-10-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの前半部分を進めていきました。 ベーシックな動きが中心だったので難易度は高くなかった と思 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-10-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 本日は前回練習したローラースケートと MJシャッフルを組み合わせて練習しました。 体重のか […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-10-8-no0253
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本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 AMARNIのBeyonceをオリジナルの振り […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-10-1-no0253
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本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 aespaのRich Manをオリジナルの […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-10-13-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回はサビの前半を進めていきました。 前回同様テンポが速くステップもたくさん入っていますが しっかり […]