【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-08-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 初参加の方が多かったので先に振りを進めてから おさらいをして繋げて踊っていきました！ ゆっくりのところからキメの部分で少し速くなったりと 緩急つけ […]
ダンスレッスンノート
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-08-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました。 先週練習したパーティーデュークにプラスして アトランタスタンプも練習して組み合わせていき […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-07-07-no0222
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ リズムを意識して踊ってみましょう！ 本日の曲はケツメイシの“夏の思い出” […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 1周目なので神曲を頭から進めていきました！ 今回は音の取り方にこだわって振りを付けたので 頭のトレーニングにもなるかもしれません笑 まずはぜひ曲を […]
【K-POP】東京新宿2025-07-07-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はIS THIS LOVE / XGです！ 2Cメロ〜最後に向かって進めていきます。 本日は2Cメロからサビの冒頭までゆっくり振り渡ししました […]
「JAZZHIPHOP｣東京新宿教室 2025-07-06-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 腰の動きと足の動きをうまく連動させていきましょう！ 今月はIZ*ONEの“FI […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-7-5-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 本日も角度など詳しく説明させていただき、 更に全体 […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-07-04-no0231
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Fly up」をやりました！ 流れるような細かいフリを大きく踊れるように頑張りましょう💫💫 次回もよろしくお願いいたします！ […]
「ダンス基礎」東京新宿教室2025-07-04-no0231
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本日もレッスンありがとうございました！！ ストレッチ、基礎練後、新しい振り付けをやりました！ 基礎ステップがたくさん入っている振り付けなので、基礎がカッコよく踊れるよう研究していきましょう🔥 次回もよろし […]
一服！東京新宿教室2025-7-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は東京事変さんの一服という曲のオリジナル振付をしました！ リズムをしっかり取りな […]
ボディーウェーブ！東京新宿教室2025-7-3-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はボディーウェーブを細かくやってみましたね！アイソレーシ […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-07-03-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々ありますが徐々 […]
「軸足」東京新宿教室2025-07-03-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは膝を柔らかく使うこと、軸足にしっかり乗ることを意識して進めました。 軸足 […]
「半分」 新宿教室 2025-07-02-0211
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こんにちは！今日は7月最初のレッスンでした！1年の半分が過ぎたのは早すぎますね🏃♂️💨🗓 本日は、ストレッチ→アイソレーション […]
【K-POP】東京新宿2025-07-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はTHUNDER / SEVENTEENです！ 1サビの少し前からゆっくり進めていきました。 手の形が複雑だったりテンポが速かったりと 少し難 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-07-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月最初のレッスンだったので新曲を頭から ゆっくり進めていきました！ 今回はリミックスですが懐メロを使用してみました！ ご存じの方も何人かいらっし […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-07-01-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！ 本日はパーティーデュークに挑戦！ よく見る動きですがちゃんとやってみると意外と難しい… […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-06-30-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から通して踊りました！ 1コーラスありましたが頑張って覚えてくれました！ いつもとは少し違った雰囲気にしてみましたが ポイントもしっ […]
【K-POP】東京新宿2025-06-30-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はSeason of Memories / GFRIENDです！ 前回のおさらいをして頭から通して踊りました。 ダンスブレイクも間にあったので少し長め […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-06-30-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 手と足それぞれしっかりリズムを感じで動かしてみましょう！ 本日の曲はSH […]