『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-6-2-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
ダンスレッスンノート
「日曜クラス始まりました」東京新宿教室 2024-6-2-no0190
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こんにちは 今月から、日曜ヨガクラスが始まりました。 一緒に練習を深めていきましょう。 ヨガは、「上手い、下手」はありません。 初心者の方も、慣れている方も、その日、その時、心地良くポーズをとることを優先させます。 そし […]
「HIP HOPグループレッスン」東京新宿教室2024-6-1-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。大きく横に動く意識も大事という事を話して、実践して頂きました。 iPhoneから送信
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-6-1-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロア、シェネ、振付を行いました。 本日は振付を仕上げていきましたので、 皆様表現もテク […]
「ne-yo sexy love」 東京新宿教室 2024-06-01- no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は久しぶりにR&Bをやらせて頂きました！ 難しい動きなどがあり苦戦もありましたが、 リリックを取るところが多く自分も、振り落としに手こずってしまったので またリ […]
｢MOONLIGHT SUNRISE｣ 東京新宿教室 2024-6-1-no0136
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今日からタイトルの曲で振付していきます！ 可愛いを意識した振付です！ サビを終わらせてBメロの振付もしました！ とても素敵に踊れていました。
パドブレ！東京新宿教室2024-6-1-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はパドブレというステップをやってみましたね！ ダウンのリ […]
「16ビート」東京新宿教室2 024-5-31-no0172
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日は久しぶりに16ビートの練習をしました！ 頭も使って難しいですが、 入れるだけでかっこよさが全く違います✨ とても大事なのでまたお家でも思い出して […]
「THE BROWN STAINS OF DARKEESE LATIFAH PART 6-12」東京新宿教室2024-05-31-no0163
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今日もありがとうございましたー！ カウントでの動画と見比べて踊ってみて下さい☺︎ 緩急を付けて踊る意識もポイントになります。 次回は続きをやります☺︎
カタオモイ！東京新宿教室2024-5-30-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はAimerさんのカタオモイという曲のオリジナル振付をやってみました！ 動きのメ […]
ボディーウェーブ！東京新宿教室2024-5-30-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はボディーウェーブも丁寧にやってみましたね！膝と腰の使い […]
Supernova1週目☺︎東京新宿教室 2024-05-29-no0102
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昨日の2レッスン目は aespaさんの新曲を使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 昨日は、イントロからサビ前までを 振り落としさせていただきました！ しゃがんだりまわったりと とても疲れる振り付けで自分で作ったの […]
神メニューラスト🍚東京 新宿教室2024-05-29-no0102
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昨日はついに、神メニュー ラスト週でした ＾＾！ Bメロからサビ終わりまでをメインに 進め、後半にイントロから 振り起こしを行い最初から最後まで 踊ってみました ❤️ […]
「スポットターン」東京新宿教室2024-05-30-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは首のスポットをつけることを大切に練習しました。スポットをしっかりつけてキレの良いタ […]
｢初めまして｣ 東京新宿教室 2024-4-15-no0136
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今日は初めましての方々が受けてくれました！ ストレッチをしっかりやり身体を温めて、筋トレもやりました。 ヒップアップの筋トレです。普段はやらない動きだと思うのできついと思いますが、とても効きます！ プリエやアイソレーショ […]
「DOWN」東京新宿教室2024-5-28-no0181
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今回は重心の方向を変えながらダウンをふむレッスンをさせて頂きました！ 上半身と下半身で別の動きをする上でどちらかを固定して動くという単純ですが難しい動作を基礎を入れる上で身につけれるとレベルアップできるので是非練習してみ […]
「k-popクラス！ラストplot twist」 東京新宿教室2024-5-27-no0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストのplot twistでした！ 本日は振り付けは進まずに今までやった振りを復習していき […]
「基礎クラス！ナスティ」 新宿教室2024-5-26-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンはポップコーン→ナスティ→ウェーブで […]
Baddie😈東京新宿教室2024-05-22-no0102
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5/22の2レッスン目は IVEさんの楽曲を使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 振りが少し長めだったので 2週続けてやろうかな〜と思っていましたが みなさまばっちり踊りこなしてくださったため 最後は角度まで揃え […]
神メニュー4週目！東京新 宿教室2024-05-22-no0102
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5/22のレッスンでは、 初のイントロ の部分から Bメロの半分までを行いました☺︎ この週が初だった方は とても長くて大変だったかと思いますが😭 みなさんしっかり覚えてついてきてくださり […]