｢新しい振付｣ 東京新宿教室 2024-5-4-no0136
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今日から6月いっぱいまでは土曜日の14:30-16:00を担当します！ ストレッチをしっかりやり、ヒップアップの筋トレをやりました。 普段は使わない筋肉を動かすので辛いのですが効果はしっかりあるので毎レッスンでやっていき […]
ダンスレッスンノート
「そんな人生を堪能したい」 東京新宿教室 2024-5-4-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ →Bメロ部分 本日のレッスン内容は以上です！ 次回新しい曲に入っていきますので頑張りましょう🔥
「Biggest Booty②」東京新宿教室2024-05-04-no0163
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お疲れ様でしたー！ 今日もありがとうございました！ 自分の得意な振りやアイソレなどあると思うので 振り落としの際に自信を持って活かしていけたら ぐっどです☺︎⭐︎ 次回新しい曲になります&#x […]
「アームスキープ」東京新宿教室2024-05-02-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスポジションを意識して練習しました。アームスを自分側に引きすぎない […]
さよーならまたいつか!東京新宿教室2024-4-25-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日は米津玄師さんのさよーならまたいつか!のオリジナル振付をやってみましたね！ 歌詞 […]
パドブレ！東京新宿教室2024-4-25-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日はパドブレというステップをやってみました […]
Superpower！東京新宿教室2024-4-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はSIRUPさんのSuperpowerのオリジナル振付をやってみましたね！ 曲を […]
アップ！東京新宿教室2024-4-18-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。 今日は基礎を丁寧にやっていきましたね！リズム […]
「k-popクラス！ラストBATTER UP」 新宿教室2024-4-29-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日ラストBATTER UPでしたね！ 本日は振り付けを細かく詰めていきました！ 毎回来てくれてい […]
「基礎クラス！ステップ」 新宿教室2024-4-29-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ 本日のルーティーンではキックしながらのステップを行いました！こち […]
「4/13 R&B基礎 代講」 東京新宿 教室 2024-04-13-no0183
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代講なのにも関わらず受けて下さりありがとうございました！ 本日R&Bの基礎という事で自分自身なにをしようか迷いましたが、 R&Bにかかせないアイソレ、視線、角度を自分なりに教えさせて頂きました！ 一朝一夕 […]
「ショーケースネタ ver2.」 東 京新宿教室 2024-04-27-no0183
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本日も受講して頂きありがとうございました！ 本日は珍しく男性の方が多かったので、メンズとレディースで分けて踊ることもできました！ 今回は前回に引き続きショーケースのネタの1つをやらせて頂きました！ 自分自身苦戦してし […]
「16ビート」東京新宿教室 2024-4-30-no0181
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今回は16ビートを使ってリズムキープについて、レッスンさせていただきました！ 16ビートは言わずもがな基本中の基本。これをキープしてステップ、リズムキープしてからがダンスだと思っているので今回のレッスンの動画をみてひたす […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-4-28-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-4-28-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-4-28-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-4-21-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-4-21-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-4-21-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「WAVE」東京新宿教室2024-4-23-no0181
- 公開日：
今回は前回動画だけになってしまっていたWAVEについてレッスンさせていただきました！ 前から少しずつですがアイソレをやってきているので今回のレッスンなど、活かせるところで活かせるととても👍です！ ありがと […]