「ERi先生のレッスンノート」の記事一覧

今日から6月いっぱいまでは土曜日の14:30-16:00を担当します！ ストレッチをしっかりやり、ヒップアップの筋トレをやりました。 普段は使わない筋肉を動かすので辛いのですが効果はしっかりあるので毎レッスンでやっていき […]

今日は4月ラストのレッスンでした！ ストレッチをし、ヒップアップの筋トレもしっかりやりました。 振付は新しい曲を踊りました。 とても可愛い曲です！音が少し早く、振りも細かいのですが素敵に踊ってもらえました。 落とし込むの […]

今日はHIP-HOPのレッスンでした。 クラブステップを重点的に練習しました。 しっかりインにしてから外に外にやることが大事です！ このレッスン内で確実に上達していました！ ありがとうございました！

今日のレッスンではプリエの3番も挑戦してみました！ 上に引き上げながらつま先に乗るのは難しいですが、少しずつ練習していきたいなと思います！ ウェーブの練習もしました。ひとつずつやっていき最後は通しました。 頭を入れずに胸 […]

今日の代行レッスンではプリエの練習の後に、バランスの練習をしました。 つま先の親指に体重を乗せること、膝は外に開くことなどひとつひとつやっていけたらいいなと思います。 振付では前回の続きを踊りました。 また次回もやってい […]

先週は熱が出てしまいお休みになってしまいました。申し訳ありません。泣 今日もストレッチから筋トレ、プリエ、アイソレーション、リズム取り、振付 とみっちりやっていきました。 初めましての方が多くとても嬉しかったです！ 振付 […]

今日から4月いっぱいまで代行レッスンしていきます！ ストレッチでしっかり身体をほぐし、ヒップアップの筋トレもやりました。 いつもは使わないところを伸ばしたりしているのでたくさん身体を使ったと思います。 バレエのプリエの練 […]

代行でした。 ストレッチをゆっくりやり、ヒップアップの筋トレもしました！ プリエも少しだけやったあと、アイソレーション、リズム取りをやりました。 マンツーマンだったのでゆっくりじっくりやる事ができてとても良かったです。 […]

代講レッスンでした。 JAZZ HIP-HOPのクラスですが、アイソレーション、リズムトレーニングをしっかりやりました。 振付は新しいのをやりました。 胸を回したり、腰を回したり、背中をそったりと部位をたくさん動かしまし […]

今日は代行レッスンでした。 ストレッチをしっかりやり、筋トレもひとつやりました。 アイソレーションも細かくやり、リズムトレーニングもしました。 振付はJAZZ HIP-HOPなので女振りを踊りました！ 覚えも早く、曲が早 […]

代講でした。 こちらのクラスはJAZZ HIP-HIPなのでストレッチも少し変えて、つま先まで伸ばしながら丁寧に進めました。 筋トレはヒップアップに挑戦してみました。 プリエも少しですが説明しつつやりました。 振付は強く […]

代講でした。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムをしっかりやり振付をしました。 前回代講をした時よりもう少し振付らしいものをしていきました。 少し複雑な振りもありましたが集中して踊ってくださいました！ とても楽 […]

代講レッスン最終日でした。 リズムトレーニングをしっかり念入りにやりました。 アップの応用や、クラブステップ、腰の使い方などなど しっかり出来ていました。 振付も今日練習したステップを使い踊りました。 とても素敵な生徒さ […]

今日の代講クラスは前回と違う生徒さんだったので ダウンとアップ、後ろ乗りの練習を重点的にやりました。 ストレッチ、筋トレもしっかりやりました。 いつもは伸ばさないところを伸ばせたのでよかったです。 覚えるのも早くたくさん […]

グループレッスンの代講をしました。 今日の生徒さんはアイソレもばっちりで 覚えも早く、とても素敵に踊っていただけました。 次回はもっとステップなどをたくさんやっていきたいと思います！